Catálogo de
exercícios
Rosca punho em supinação c/ apoio
Músculos relacionados:
Antebraço
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Pesos Livres
Músculos Principais:
Flexores do punho
Equipamento:
Banco Reto, Halter
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros superiores
Exercícios relacionados
Rosca Punho c/ Halter
Rosca punho em supinação c/ apoio