Catálogo de
exercícios
Rotação de tornozelo
Músculos relacionados:
Panturrilha
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Alongamento
Músculos Principais:
Panturrilha, Tibial anterior
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros inferiores
Exercícios relacionados
Alongamento e relaxamento da panturrilha no rolo
Panturrilha no leg press 45°
Pular corda c/ pernas alternadas
Pular Corda "dupla"