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Catálogo de
exercícios
Rotação de tornozelo
Músculos relacionados:
Panturrilha
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Alongamento
Músculos Principais:
Panturrilha, Tibial anterior
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros inferiores
Exercícios relacionados
Plantar flexion in step - bilateral
Extensão de tornozelo em pé - máquina
Pular Corda "dupla"
Pular corda c/ pernas alternadas