Catálogo de
exercícios
Rotação de tornozelo
Músculos relacionados:
Panturrilha
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Alongamento
Músculos Principais:
Panturrilha, Tibial anterior
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros inferiores
Exercícios relacionados
Pular Corda em "X"
Pliometria - saltos baixo múltiplos entre 2 steps
Flexão plantar com o companheiro nas costas
Rotação de tornozelo