Catálogo de
exercícios
Supino com Tripla-Parada
Músculos relacionados:
Peitoral
Dificuldade:
Moderada-alta
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Pesos Livres
Músculos Principais:
Peito
Músculos Secundários:
Antebraço, Ombro, Triceps
Equipamento:
Banco Reto, Barra Reta
Nível do Usuário:
Nível 5 até Nível 10
Segmento Corporal:
Membros superiores
Exercícios relacionados
Supino neutro c/ halteres
Flexão de braços excêntrica (negativa)
Crucifixo unilateral na bola
Supino Inclinado 45 na Barra Guiada