Catálogo de exercícios

Crucifixo em pé com elástico

Músculos relacionados:
Dificuldade:
Baixa-moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício: Elástico de Resistência
Músculos Principais: Peito
Músculos Secundários: Abdominal, Biceps, Ombro
Equipamento: Thera Band - fita elástica
Nível do Usuário: todos os níveis
Segmento Corporal: Membros superiores, Região do Tronco
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