Catálogo de
exercícios
Crucifixo em pé com elástico
Músculos relacionados:
Peitoral
Dificuldade:
Baixa-moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Elástico de Resistência
Músculos Principais:
Peito
Músculos Secundários:
Abdominal, Biceps, Ombro
Equipamento:
Thera Band - fita elástica
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros superiores, Região do Tronco
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