Exercícios

Crucifixo em pé com elástico

Baixa-moderada

Tipo de exercício:	Elástico de Resistência
Músculos Principais:	Peito
Músculos Secundários:	Abdominal, Biceps, Ombro
Equipamento:	Thera Band - fita elástica
Nível do Usuário:	todos os níveis
Segmento Corporal:	Membros superiores, Região do Tronco