Abdominal bicicleta + rotação de tronco c/ Medicine ball - combinado
Músculos relacionados:
Dificuldade:
- Baixa
- Baixa-moderada
- Moderada
- Moderada-alta
- Alta
Detalhes técnicos:
| Tipo de exercício: | Calistenia , Exercício para a técnica de movimento , Exercícios Preparatórios Gerais - EPG , Medicine Ball , Treino Funcional |
| Músculos Principais: | Abdominal |
| Músculos Secundários: | Flexores do quadril, Músculos da região inferior das Costas |
| Equipamento: | Exercícios solo, Medicine Ball |
| Nível do Usuário: | Nível 3 até Nível 10 |
| Segmento Corporal: | Região do Tronco |
| Movimento: | Movimento de Empurrar |
