Catálogo de
exercícios
Abdominal com a Perna Levantada
Músculos relacionados:
Abdominal
Dificuldade:
Moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Treino Funcional
Músculos Principais:
Abdominal
Equipamento:
Exercícios solo
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Região do Tronco
Exercícios relacionados
Abdominal com movimento de pedalada
Rotação de tronco no solo c/ medicine ball
Abdominal "Infra" - flexão do quadril c/ joelho flexionado
Estabilização frontal -prancha frontal dinâmica de 4 p/ 3 …