Exercícios

Flexão de quadril na Paralela

Moderada

Tipo de exercício:	Calistenia, Pliometria, Treino Funcional
Músculos Principais:	Abdominal
Músculos Secundários:	Iliopsoas
Nível do Usuário:	Nível 5 até Nível 10
Segmento Corporal:	Membros inferiores e tronco, Região do Tronco