Catálogo de
exercícios
Flexão de quadril na Paralela
Músculos relacionados:
Abdominal
Dificuldade:
Moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Calistenia , Pliometria , Treino Funcional
Músculos Principais:
Abdominal
Músculos Secundários:
Iliopsoas
Nível do Usuário:
Nível 5 até Nível 10
Segmento Corporal:
Membros inferiores e tronco, Região do Tronco
Exercícios relacionados
Equilíbrio unipodal
Abdominal em V modificado
Abdominal completo com medicine ball
Prancha frontal c/ apoio dos joelhos