Catálogo de
exercícios
Abdominal com flexão de quadril e pernas estendidas
Músculos relacionados:
Abdominal
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Artes Marciais , Calistenia
Músculos Principais:
Abdominal
Equipamento:
Exercícios solo
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Corpo todo, Membros inferiores e tronco, Membros superiores
Exercícios relacionados
Estabilização lateral - Prancha lateral
Abdominal decúbito ventral c/ barra
Abdominal "Infra" - flexão do quadril c/ joelho flexionado
Alpinista Rotator