Exercícios
Abdominal c/ quadril flexionado e tocar os pés
Dificuldade:
Moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Calistenia, Exercícios Preparatórios Gerais - EPG, Treino Funcional
Músculos Principais:
Abdominal
Equipamento:
Exercícios solo
Nível do Usuário:
Nível 5 até Nível 10
Segmento Corporal:
Região do Tronco
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