Abdominal c/ quadril flexionado e tocar os pés

Músculos relacionados:
Dificuldade:
Moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício: Calistenia , Exercícios Preparatórios Gerais - EPG , Treino Funcional
Músculos Principais: Abdominal
Equipamento: Exercícios solo
Nível do Usuário: Nível 5 até Nível 10
Segmento Corporal: Região do Tronco