Catálogo de
exercícios
Abdominal c/ quadril flexionado e tocar os pés
Músculos relacionados:
Abdominal
Dificuldade:
Moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Calistenia , Exercícios Preparatórios Gerais - EPG , Treino Funcional
Músculos Principais:
Abdominal
Equipamento:
Exercícios solo
Nível do Usuário:
Nível 5 até Nível 10
Segmento Corporal:
Região do Tronco
Exercícios relacionados
Estabilização lateral - Prancha lateral
Abdominal infra + flexão de quadril
Equilíbrio unipodal com bola
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