Abdominal em decúbito dorsal(deitado) na Fit Ball
Músculos relacionados:
Dificuldade:
- Baixa
- Baixa-moderada
- Moderada
- Moderada-alta
- Alta
Detalhes técnicos:
| Tipo de exercício: | Calistenia , Fit-Ball |
| Músculos Principais: | Abdominal |
| Equipamento: | FitBall |
| Nível do Usuário: | todos os níveis |
| Segmento Corporal: | Região do Tronco |
| Movimento: | Não se aplica |
Passo a passo:
