Emagreça sem sair de casa e sem pagar nada!
Seja um membro!
Catálogo de
exercícios
Abdominal em decúbito dorsal(deitado) na Fit Ball
Músculos relacionados:
Abdominal
Dificuldade:
Baixa-moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Calistenia , Fit-Ball
Músculos Principais:
Abdominal
Equipamento:
FitBall
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Região do Tronco
Exercícios relacionados
Abdominal obliquo c/ os pés suspensos + rotação do tronco …
Abdominal grupado c/ medicine ball
Exercício de respiração abdominal
Abdominal reto no solo com uma perna estendida e outra fle…