Tipo de exercício: | Artes Marciais, Calistenia, Cardiovascular, Corpo todo, Exercícios Preparatórios Gerais - EPG, Pliometria, Treino Funcional |
Músculos Principais: | Abdominal |
Músculos Secundários: | Músculos da região inferior das Costas, Triceps |
Equipamento: | Exercícios solo, Superfície deslizante unilateral |
Nível do Usuário: | Nível 5 até Nível 10 |
Segmento Corporal: | Corpo todo, Região do Tronco |
Seja um de nossos Treinadores e tenha uma nova forma de atender seus clientes e conquistar novos.
Cadastro treinadorMais do que uma modalidade esportiva olímpica, o levantamento de peso olímpico (LPO) pode ser parte de um treinamento funcional importante …
25/03/2020Estudo recente aponta que exercícios da modalidade aumentam a resistência muscular, o que ajuda a acelerar o ritmo. Confira dicas de especi…
+ Posts