Abdominal - flexão de quadril c/ Flexão de joelho em decúbito dorsal
Músculos relacionados:
Dificuldade:
- Baixa
- Baixa-moderada
- Moderada
- Moderada-alta
- Alta
Detalhes técnicos:
| Tipo de exercício: | Calistenia , Treino Funcional |
| Músculos Principais: | Abdominal |
| Músculos Secundários: | Flexores do quadril |
| Equipamento: | Exercícios solo |
| Nível do Usuário: | todos os níveis |
| Segmento Corporal: | Região do Tronco |
| Movimento: | Movimento de Puxar |
