Abdominal grupado c/ medicine ball
Músculos relacionados:
Dificuldade:
- Baixa
- Baixa-moderada
- Moderada
- Moderada-alta
- Alta
Detalhes técnicos:
| Tipo de exercício: | Calistenia , Medicine Ball |
| Músculos Principais: | Abdominal |
| Músculos Secundários: | Flexores do quadril, Quadríceps |
| Equipamento: | Medicine Ball |
| Nível do Usuário: | Nível 3 até Nível 10 |
| Segmento Corporal: | Membros inferiores, Região do Tronco |
| Movimento: | Movimento de Puxar |
