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Abdominal infra isométrico suspenso na paralela

Dificuldade:
  • Baixa
  • Baixa-moderada
  • Moderada
  • Moderada-alta
  • Alta
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício: Artes Marciais, Calistenia
Músculos Principais: Abdominal
Músculos Secundários: Músculos da região inferior das Costas, Obliquos, Quadríceps, Serrátil Anterior, Triceps
Equipamento: Barras paralelas, Graviton - "paralela" e "barra"
Nível do Usuário: Nível 6 até Nível 10
Segmento Corporal: Corpo todo, Região do Tronco

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