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Abdominal no banco declinado com elastico

Dificuldade:
  • Baixa
  • Baixa-moderada
  • Moderada
  • Moderada-alta
  • Alta
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício: Calistenia, Elástico de Resistência, Treino Funcional
Músculos Principais: Abdominal
Equipamento: Banco inclinado, Thera Band - fita elástica
Nível do Usuário: Nível 5 até Nível 10

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