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Abdominal no Bosu

Dificuldade:
  • Baixa
  • Baixa-moderada
  • Moderada
  • Moderada-alta
  • Alta
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício: Calistenia, Pesos Livres
Músculos Principais: Reto abdominal
Músculos Secundários: Flexores do quadril, Obliquos
Equipamento: Bosu
Nível do Usuário: todos os níveis
Segmento Corporal: Região do Tronco

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