Exercícios

Abdominal reto c/ isometria membro inferior - JANDA

Moderada-alta

Tipo de exercício:	Calistenia, Fit-Ball
Músculos Principais:	Abdominal
Equipamento:	Cross over máquina - cabo
Nível do Usuário:	Nível 6 até Nível 10
Segmento Corporal:	Corpo todo, Membros inferiores e tronco, Região do Tronco