Catálogo de exercícios

Abdominal reto c/ isometria membro inferior - JANDA

Músculos relacionados:
Dificuldade:
Moderada-alta
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício: Calistenia , Fit-Ball
Músculos Principais: Abdominal
Equipamento: Cross over máquina - cabo
Nível do Usuário: Nível 6 até Nível 10
Segmento Corporal: Corpo todo, Membros inferiores e tronco, Região do Tronco
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