Catálogo de
exercícios
Abdominal reto c/ isometria membro inferior - JANDA
Músculos relacionados:
Abdominal
Dificuldade:
Moderada-alta
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Calistenia , Fit-Ball
Músculos Principais:
Abdominal
Equipamento:
Cross over máquina - cabo
Nível do Usuário:
Nível 6 até Nível 10
Segmento Corporal:
Corpo todo, Membros inferiores e tronco, Região do Tronco
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