Abdominal Reto deitado na Fitball
Músculos relacionados:
Dificuldade:
- Baixa
- Baixa-moderada
- Moderada
- Moderada-alta
- Alta
Detalhes técnicos:
| Tipo de exercício: | Artes Marciais , Calistenia , Fit-Ball , Medicine Ball |
| Músculos Principais: | Abdominal |
| Equipamento: | FitBall |
| Nível do Usuário: | Nível 3 até Nível 10 |
| Movimento: | Não se aplica |
Passo a passo:
