Exercícios
Abdução de Ombro Inclinado
Dificuldade:
Baixa-moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Pesos Livres
Músculos Principais:
Ombro
Músculos Secundários:
Trapézio superior
Equipamento:
Halter
Nível do Usuário:
Nível 3 até todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros superiores
Relacionados:
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Alongamentos variados BÁSICO
Flexão de ombros + extensão de tronco c/ elástico