Exercícios

Agachamento c/ bola suiça

Baixa-moderada

Tipo de exercício:	Calistenia
Músculos Principais:	Quadríceps
Músculos Secundários:	Abdutores do quadril, Glúteos, Isquiotibiais, Panturrilha
Equipamento:	FitBall
Nível do Usuário:	Nível 2 até Nível 10
Segmento Corporal:	Membros inferiores e tronco