Exercícios

Agachamento completo peso do corpo

Baixa-moderada

Tipo de exercício:	Calistenia, Treino Funcional
Músculos Principais:	Quadríceps
Músculos Secundários:	Glúteos, Isquiotibiais
Nível do Usuário:	todos os níveis
Segmento Corporal:	Membros inferiores