Catálogo de
exercícios
Agachamento completo peso do corpo
Músculos relacionados:
Quadríceps
Dificuldade:
Baixa-moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Calistenia , Treino Funcional
Músculos Principais:
Quadríceps
Músculos Secundários:
Glúteos, Isquiotibiais
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros inferiores
Exercícios relacionados
Agachamento unilateral joelho estendido c/ kettlebell
Subida e descida no banco c/ barra
De pé sobre a Fitball - equilíbrio e estabilização
leg press horizontal bilateral aberto - máquina