Catálogo de
exercícios
Agachamento completo peso do corpo
Músculos relacionados:
Quadríceps
Dificuldade:
Baixa-moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Calistenia , Treino Funcional
Músculos Principais:
Quadríceps
Músculos Secundários:
Glúteos, Isquiotibiais
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros inferiores
Exercícios relacionados
Agachamento afundo c/ halteres - joelho quase toca o chão
EPG - Chute a frente c/ a perna estendida
Cadeira Extensora
Agachamento "Burpee" modificado c/ rolamento frente-tras