Emagreça sem sair de casa e sem pagar nada! Gere seu primeiro treino grátis

Agachamento Explosivo na Máquina

Músculos relacionados:

Alta

Tipo de exercício:	Máquinas musculação
Músculos Principais:	Quadríceps
Músculos Secundários:	Eretores da coluna, Flexores do quadril, Gastrocnêmio, Glúteo máximo, Glúteo médio, Glúteo mínimo, Isquiotibiais, Panturrilha
Equipamento:	Agachamento Rack
Nível do Usuário:	Nível 9 até Nível 10
Segmento Corporal:	Corpo todo
Movimento:	Movimento de Empurrar