Catálogo de
exercícios
Agachamento frontal c/ barra
Músculos relacionados:
Quadríceps
Dificuldade:
Moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Pesos Livres
Músculos Principais:
Quadríceps
Músculos Secundários:
Adutores do quadril, Glúteo máximo, Sóleo
Equipamento:
Barra Reta
Nível do Usuário:
Nível 5 até Nível 10
Segmento Corporal:
Corpo todo
Exercícios relacionados
Subida e descida no banco c/ barra
Agachamento afundo c/ halter e perna de trás elevada
Caminhada c/ agachamento avanço c/ halter
EPG - Chute a frente c/ a perna estendida