Exercícios

Alongamento de Quadríceps

Baixa

Tipo de exercício:	Alongamento, Fit-Ball
Músculos Principais:	Quadríceps
Músculos Secundários:	Abdominal, Biceps, Flexores do quadril, Ombro, Peito
Equipamento:	Exercícios solo
Nível do Usuário:	todos os níveis
Segmento Corporal:	Membros inferiores