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Agachamento livre explosivo

Músculos relacionados:

Moderada

Tipo de exercício:	Pesos Livres
Músculos Principais:	Quadríceps
Músculos Secundários:	Flexores do quadril, Glúteos, Isquiotibiais, Músculos da região inferior das Costas, Panturrilha
Nível do Usuário:	Nível 3 até Nível 10
Segmento Corporal:	Membros inferiores, Membros inferiores e tronco
Movimento:	Movimento de Empurrar