| Tipo de exercício: | Máquinas musculação |
| Músculos Principais: | Quadríceps |
| Músculos Secundários: | Glúteos, Isquiotibiais, Músculos da região inferior das Costas, Panturrilha |
| Equipamento: | Smith máquina |
| Nível do Usuário: | Nível 4 até Nível 10 |
| Segmento Corporal: | Membros inferiores, Região do Tronco |