Exercícios

Agachamento sumô (abduzido)

Moderada

Tipo de exercício:	Pesos Livres
Músculos Principais:	Quadríceps
Músculos Secundários:	Flexores do quadril, Glúteos, Isquiotibiais
Equipamento:	Halter
Nível do Usuário:	todos os níveis
Segmento Corporal:	Membros inferiores e tronco