Catálogo de
exercícios
Agachamento sumô (abduzido)
Músculos relacionados:
Quadríceps
Dificuldade:
Moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Pesos Livres
Músculos Principais:
Quadríceps
Músculos Secundários:
Flexores do quadril, Glúteos, Isquiotibiais
Equipamento:
Halter
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros inferiores e tronco
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