Exercícios

Agachamento utilizando Kettlebell (Unilateral)

Moderada-alta

Tipo de exercício:	Pesos Livres
Músculos Principais:	Glúteos, Quadríceps
Músculos Secundários:	Glúteos, Isquiotibiais, Ombro, Panturrilha
Equipamento:	Kettlebells
Nível do Usuário:	Nível 8 até Nível 10
Segmento Corporal:	Corpo todo