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Agachamento utilizando Kettlebell (Unilateral)
Músculos relacionados:
Dificuldade:
Moderada-altaDetalhes técnicos:
| Tipo de exercício: | Pesos Livres |
| Músculos Principais: | Glúteos, Quadríceps |
| Músculos Secundários: | Glúteos, Isquiotibiais, Ombro, Panturrilha |
| Equipamento: | Kettlebells |
| Nível do Usuário: | Nível 8 até Nível 10 |
| Segmento Corporal: | Corpo todo |
| Movimento: | Movimento de Empurrar |