Exercícios
Alongamento cadeira lateral do tronco
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Alongamento, Exercícios Preparatórios Gerais - EPG, Treino Funcional
Músculos Principais:
Grande dorsal
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros superiores, Região do Tronco
Relacionados:
Remada unilateral com halter
Pulley anterior com inclinação (30º) do tronco
Pullover + extensão de cotovelo c/ halter