Catálogo de
exercícios
Alongamento cadeira lateral do tronco
Músculos relacionados:
Grande dorsal
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Alongamento , Exercícios Preparatórios Gerais - EPG , Treino Funcional
Músculos Principais:
Grande dorsal
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros superiores, Região do Tronco
Exercícios relacionados
Braços acima da cabeça
Pulley posterior - puxada atrás do pescoço
Barra fixa - puxada posterior
Pullover + extensão de cotovelo c/ halter