Catálogo de
exercícios
Alongamento de flexores da coluna
Músculos relacionados:
Músculos da região inferior das Costas
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Pilates
Músculos Principais:
Músculos da região inferior das Costas
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Região do Tronco
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Extensão de quadril em quatro apoios