Catálogo de
exercícios
Extensão de tronco na bola
Músculos relacionados:
Músculos da região inferior das Costas
Dificuldade:
Baixa-moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Fit-Ball
Músculos Principais:
Músculos da região inferior das Costas
Músculos Secundários:
Glúteos, Isquiotibiais
Equipamento:
FitBall
Exercícios relacionados
Alongamento de flexores da coluna
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Extensão de tronco "paraquedista"
Deslocamento solo marinha