Catálogo de
exercícios
Extensão de tronco deitado no solo
Músculos relacionados:
Músculos da região inferior das Costas
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Calistenia , Treino Funcional
Músculos Principais:
Eretores da coluna, Músculos da região inferior das Costas
Músculos Secundários:
Abdominal
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Corpo todo, Região do Tronco
Exercícios relacionados
Extensão de tronco no banco reto
Deslocamento solo marinha
Abdominal infra + flexão de quadril
Alongamento do tronco e coluna