Catálogo de
exercícios
Alongamento da panturrilha apoio na parede
Músculos relacionados:
Panturrilha
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Alongamento
Músculos Principais:
Panturrilha
Nível do Usuário:
todos os níveis
Exercícios relacionados
Panturrilha unilateral com halter
Flexão plantar com o companheiro nas costas
Extensão de tornozelo em pé - máquina
Extensão de tornozelo no Hack - máquina