Catálogo de
exercícios
Alongamento de antebraço ajoelhado
Músculos relacionados:
Antebraço
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Alongamento
Músculos Principais:
Antebraço
Músculos Secundários:
Biceps
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros superiores
Exercícios relacionados
Alongamento de antebraço ajoelhado
Extensão de punho sentado com opoio nos joelhos
Flexão de punho com barra sentado apoio nos joelhos
Antebraço - "pinça anilhas" - segurar 1 anilha em cada mão