Emagreça sem sair de casa e sem pagar nada!
Seja um membro!
Catálogo de
exercícios
Alongamento dinâmico dos isquiotibiais
Músculos relacionados:
Isquiotibiais
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Alongamento
Músculos Principais:
Isquiotibiais
Nível do Usuário:
todos os níveis
Exercícios relacionados
Extensão de tronco c/ halter - Stiff c/ halter e pernas es…
Alongamento dinâmico dos isquiotibiais
Flexão de joelho em pé - c/ ou s/ caneleira
Extensão de quadril decúbito dorsal uni-lateral