Emagreça sem sair de casa e sem pagar nada!
Seja um membro!
Catálogo de
exercícios
Alongamento do biceps atrás
Músculos relacionados:
Bíceps
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Alongamento
Músculos Principais:
Biceps
Músculos Secundários:
Ombro, Peito
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros superiores
Exercícios relacionados
Rosca direta
Rosca "cruzada" em pé c/ halter
Rosca concentrada unilateral na mesa c/ halter
Rosca Bíceps supinada c/ cabo