Catálogo de
exercícios
Rosca simultânea com dumbbell
Músculos relacionados:
Bíceps
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Pesos Livres
Músculos Principais:
Biceps
Músculos Secundários:
Antebraço, Braquial, Braquioradial
Equipamento:
Banco Reto, Halter
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros superiores
Exercícios relacionados
Rosca inversa com dumbbell
Rosca Bíceps alternada c/ halter sentado
Barra fixa pronada
Rosca Scott invertida no banco