Exercícios
Rosca simultânea com dumbbell
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Pesos Livres
Músculos Principais:
Biceps
Músculos Secundários:
Antebraço, Braquial, Braquioradial
Equipamento:
Banco Reto, Halter
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros superiores
Relacionados:
Rosca "cruzada" em pé c/ halter
Agachamento c/ Rosca Bíceps
Rosca bíceps isométrica - diferentes posições