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Catálogo de
exercícios
Rosca direta com halter com punho em rotação
Músculos relacionados:
Bíceps
Dificuldade:
Baixa-moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Pesos Livres
Músculos Principais:
Biceps
Músculos Secundários:
Antebraço
Equipamento:
Halter
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros superiores
Exercícios relacionados
Remada supinada na polia baixa fechado
Rosca Scott c/ polia
Rosca Bíceps c/ halter sentado
Rosca direta c/ barra