Catálogo de
exercícios
Alongamento do corpo usando a bola
Músculos relacionados:
Músculos da região inferior das Costas
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Alongamento , Fit-Ball , Pilates
Músculos Principais:
Músculos da região inferior das Costas
Músculos Secundários:
Glúteos, Panturrilha
Equipamento:
FitBall
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Corpo todo
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