Exercícios

Alongamento do corpo usando a bola

Baixa

Tipo de exercício:	Alongamento, Fit-Ball, Pilates
Músculos Principais:	Músculos da região inferior das Costas
Músculos Secundários:	Glúteos, Panturrilha
Equipamento:	FitBall
Nível do Usuário:	todos os níveis
Segmento Corporal:	Corpo todo