Exercícios

Alongamento do quadríceps com a bola

Baixa

Tipo de exercício:	Alongamento, Fit-Ball, Pilates, Yoga
Músculos Principais:	Quadríceps
Músculos Secundários:	Flexores do quadril
Equipamento:	FitBall
Nível do Usuário:	todos os níveis
Segmento Corporal:	Membros inferiores