Catálogo de
exercícios
Alongamento do quadríceps com a bola
Músculos relacionados:
Quadríceps
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Alongamento , Fit-Ball , Pilates , Yoga
Músculos Principais:
Quadríceps
Músculos Secundários:
Flexores do quadril
Equipamento:
FitBall
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros inferiores
Exercícios relacionados
Agachamento livre c/ a barra acima da cabeça
Agachamento unilateral no banco reto
De pé sobre a bola suíça
Subida lateral no step com barra