Catálogo de
exercícios
Alongamento do quadríceps com a bola
Músculos relacionados:
Quadríceps
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Alongamento , Fit-Ball , Pilates , Yoga
Músculos Principais:
Quadríceps
Músculos Secundários:
Flexores do quadril
Equipamento:
FitBall
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros inferiores
Exercícios relacionados
Salto unilateral com suspensão em cima da caixa
Agachamento c/ apoio do banco - sentar c/ 1 perna suspensa
Agachamento c/ apoio do banco - Sentar e levantar
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