Catálogo de
exercícios
Alongamento do quadríceps na posição de lado no chão
Músculos relacionados:
Quadríceps
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Alongamento , Pilates , Yoga
Músculos Principais:
Quadríceps
Músculos Secundários:
Flexores do quadril
Equipamento:
Exercícios solo
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Corpo todo, Membros inferiores
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