Catálogo de
exercícios
Estiramento do quadríceps no solo
Músculos relacionados:
Quadríceps
Dificuldade:
Baixa-moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Corpo todo
Músculos Principais:
Quadríceps
Músculos Secundários:
Quadríceps
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Corpo todo, Membros inferiores e tronco
Exercícios relacionados
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Polichinelo alternado
Agachamento máquina explosivo
Agachamento livre segurando anilha em frente o corpo