Catálogo de exercícios

Estiramento do quadríceps no solo

Músculos relacionados:
Dificuldade:
Baixa-moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício: Corpo todo
Músculos Principais: Quadríceps
Músculos Secundários: Quadríceps
Nível do Usuário: todos os níveis
Segmento Corporal: Corpo todo, Membros inferiores e tronco
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