Catálogo de
exercícios
Alongamento dos músculos isquiotibiais sentado com ajuda do professor
Músculos relacionados:
Isquiotibiais
Dificuldade:
Baixa-moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Alongamento , Pilates , Yoga
Músculos Principais:
Isquiotibiais
Músculos Secundários:
Panturrilha
Equipamento:
Em dupla, Exercícios solo
Nível do Usuário:
todos os níveis
Exercícios relacionados
Pose dos 2 guerreiros
Cadeira flexora deitado
Subida e descida em Step (degrau)
Agachamento c/ kettlebell c/ 1 perna e equilíbrio