Catálogo de
exercícios
Alongamento dos músculos isquiotibiais sentado com ajuda do professor
Músculos relacionados:
Isquiotibiais
Dificuldade:
Baixa-moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Alongamento , Pilates , Yoga
Músculos Principais:
Isquiotibiais
Músculos Secundários:
Panturrilha
Equipamento:
Em dupla, Exercícios solo
Nível do Usuário:
todos os níveis
Exercícios relacionados
Cadeira flexora deitado
Stiff Unilateral com Kettlebell
Elevação de quadril no solo
Alongamento de Isquiostibiais