Catálogo de
exercícios
Alongamento posteriores e anteriores da coxa
Músculos relacionados:
Isquiotibiais
Quadríceps
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Alongamento
Músculos Principais:
Isquiotibiais, Quadríceps
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros inferiores
Exercícios relacionados
Levantamento unilateral kettlebell c/ movimento do punho
Flexão de joelho em pé - c/ ou s/ caneleira
Avanço posterior dinâmico c/ barra sobre a cabeça
Burpee c/ barril