Catálogo de
exercícios
Alongamento unilateral de glúteos no solo com extensão e flexão do joelho
Músculos relacionados:
Glúteos
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Alongamento , Pilates , Yoga
Músculos Principais:
Glúteos
Músculos Secundários:
Glúteos
Equipamento:
Exercícios solo
Nível do Usuário:
todos os níveis
Exercícios relacionados
Gluteo - extensão de quadril polia baixa- coice
Alongamento do glúteo com rolo
Extensão de quadril (Ponte)
Glúteo na Polia