Catálogo de
exercícios
Alongamento unilateral dos isquiotibiais de pé com rotação do quadril
Músculos relacionados:
Isquiotibiais
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Alongamento , Pilates , Yoga
Músculos Principais:
Isquiotibiais
Músculos Secundários:
Panturrilha
Equipamento:
Thera Band - fita elástica
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Corpo todo, Membros inferiores e tronco
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