Catálogo de exercícios

Alongamento unilateral dos isquiotibiais de pé com rotação do quadril

Baixa

Tipo de exercício:	Alongamento , Pilates , Yoga
Músculos Principais:	Isquiotibiais
Músculos Secundários:	Panturrilha
Equipamento:	Thera Band - fita elástica
Nível do Usuário:	todos os níveis
Segmento Corporal:	Corpo todo, Membros inferiores e tronco