Catálogo de
exercícios
Stiff Unilateral com Kettlebell
Músculos relacionados:
Isquiotibiais
Dificuldade:
Moderada
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Pesos Livres
Músculos Principais:
Isquiotibiais
Músculos Secundários:
Glúteos, Músculos da região inferior das Costas
Equipamento:
Kettlebells
Nível do Usuário:
Nível 6 até Nível 10
Segmento Corporal:
Corpo todo
Exercícios relacionados
Alongamento isquiotibiais c/ cadeira + flexão do tronco à …
Alongamento dos músculos isquiotibiais no solo
lying knee flexion with band
Extensão e flexão de tronco (Bom dia) c/ perna suspensa c/…