Exercícios

Stiff Unilateral com Kettlebell

Moderada

Tipo de exercício:	Pesos Livres
Músculos Principais:	Isquiotibiais
Músculos Secundários:	Glúteos, Músculos da região inferior das Costas
Equipamento:	Kettlebells
Nível do Usuário:	Nível 6 até Nível 10
Segmento Corporal:	Corpo todo