Catálogo de
exercícios
Alongameto de Glúteos
Músculos relacionados:
Glúteos
Dificuldade:
Baixa
Detalhes técnicos:
Tipo de exercício:
Alongamento
Músculos Principais:
Glúteos
Equipamento:
Corda para saltar, Thera Band - fita elástica
Nível do Usuário:
todos os níveis
Segmento Corporal:
Membros inferiores
Exercícios relacionados
Elevação pélvica Pilates
Abdução unilateral do quadril deitado
Afundo c/ Dumbells acima da cabeça
Alongamentos variados AVANÇADO